健康
ヨガで基礎代謝をアップする
2023年10月19日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回はヨガの観点から基礎代謝ついてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガは痩せやすく太りにくい常に代謝の良い体をつくる 「呼吸をして生きているだけ […]
その野菜食べると、太るかもよ、、、〇〇サラダ。何を取ってますか？（ちょっとこわ～～い はなし）
2023年9月24日
こんにちは、パーソナルジムASUTOREの管理医師をしています「塩屋」です。 皆さんは、日常の食事でどれくらいの野菜を摂取していますか？ 今日は、これについて、「ちょっとこわ～～～い、はなし」をしようと思います。 診察中 […]
食べたものが脂肪に変わるプロセス
2023年7月7日
こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は、「食べたものが脂肪に変わるプロセス」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 食べたものはどうなるのか？ 食べ物は、身体に取り込まれると胃や […]
『脂肪肝』って悪いのか？？？
2023年6月25日
いつも読んでいただきありがとうございます。 【内科医師が開設したパーソナルジムASUTORE】の医師の塩屋です。 今回は、『脂肪肝』について解説します。 脂肪肝って聞いたことがありますか？ 健診などを受けたこ […]
有名経営者たちが、こぞってパーソナルジムに通う理由【5選！！】
2023年5月20日
内科医師が始めた、【パーソナルジム ASUTORE】の管理医師の塩屋です。 今回は、なぜ経営者はジム（それもパーソナルジム）に通うのか？です。 スーパー経営者の方々は、運動をしている率が高いと感じます。朝運動してから会社 […]