医師

塩屋 雄史(しおや たけし)

人生の優先順位に「健康」が入ってくるのは何歳くらいからでしょうか。

「失わないと健康のありがたみに気づかない」ということもあるでしょう。特に肥満や生活習慣病などは自覚症状が出にくく、行動変容は難しいのが現状です。しかし「それでは遅い」というケースを、医師人生の中で数多く見てきました。

「変わりたい!」
と患者さんが願った時、気持ちだけに委ねず、医師として背中を押してあげることはできないか?……そう考えて立ち上げたのがASUTOREです。

私が早くからの減量をお勧めしているのは、脳心血管疾患などの危険因子を早いうちになくした方が良いと考えるからです。膝の痛み・腰痛が出てきたり血圧が高くなってしまうと、いざ運動を始めようにも制限が出てきてしまうのです。

健康に長生きするために習慣を変えてみませんか?
ASUTOREは、あなたの健康を「運動・食事・メンタル面」のトータルで応援します。 

保有資格

  • 日本内科学会認定内科医
  • 日本肝臓学会認定肝臓専門医
  • 日本医師会認定産業医

略歴

獨協医科大学卒業。
獨協医科大学病院・さいたま赤十字病院などで経験を積む。

2014年「しおや消化器内科クリニック」を開業。
消化器・痔外来・肛門外来・リウマチ科・呼吸器科・循環器科などの専門知識を持つ医師総勢19名を抱えるクリニックへと成長。

2021年 医師が監修する「パーソナルトレーニングジムASUTORE」を設立。

▶︎「埼玉ドクターズ」にて院長インタビュー掲載中(外部サイトが開きます)

管理栄養士

スズキマリ

これまでの指導経験から、食事のルールが細かすぎると続けられない場合が多いと感じてきました。
「手のひら1つ分」「食べ物の色を5色そろえましょう」など、直感でわかる伝え方を心掛けています。(細かい数字をご希望の方には、そのようにお伝えすることも可能です)

ダイエットは『継続』がポイント。
「どうしたら続けられるのか?」を細かく伺ってお客様に寄り添いながら、個々の生活に合った方法をご提案します。
「提示→実践→振り返り→改善」と段階を踏んで計画的にサポートするので、失敗が少なく効率的に行っていただけます。

ASUTOREの食事指導のコンセプトは、ズバリ「中庸」
ダイエットと言うと「単純にカロリーを減らす」イメージがあるかもしれませんが、長期的な健康を考えて「偏りをなくしたバランスの良い食事」をお勧めしています。

肥満症や生活習慣病は幼少期の食習慣が関わっていることも多く「肥満症が親から子へ、さらには孫へ」と受け継がれていくケースも珍しくありません。
今自分が変わることで子供や孫の健康まで守れるとしたら、大きな変化だと思いませんか?

保有資格

  • 管理栄養士

略歴

大学を卒業後、病院にて糖尿病患者様への栄養指導を経験。

結婚・出産を機に退職したのち、薬膳・マクロビオテック・陰陽調理法などを学ぶ。

ダイエットアプリでの食事指導や、味噌作り・梅干し作りなど食育の重要性を伝える料理教室主宰の経験を持つ。

Personal Trainer

YURI

幼い頃から身体を動かすのが好きで、バレエや水泳などに親しんでいました。
仕事の過労により体調を崩し、改めて運動や体のメンテナンスの大切さを実感。一念発起してパーソナルトレーナー・ヨガ等の資格を取得し、インストラクターとしての経験を積んできました。

バレエ経験を活かしたコアトレーニング・姿勢改善は
「運動が苦手な人・女性・運動不足の人も無理なくできる」
との声をいただいております。
マシンを使った筋力トレーニングだけでなく、自宅でもできる自重のトレーニング・楽しみながらできる有酸素運動の指導も行なっています。

身体のコンディション把握が得意で、体調に応じたきめ細かなコーチングが可能です。
簡単なテスト・計測で現状を把握してから行うため「今の自分にとって1番効果の高い方法」でトレーニングしていただけます。

「楽しければ続けられる」をモットーに、1人1人に寄り添う丁寧なお声掛けをしております。フィットネスを通して多くの方の健康をお手伝いできれば幸いです。

保有資格

  • 津田郁子・若松美黄舞踊研究所修了証
  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • NESTA PFT
  • 一般社団法人日本エン・スポータブル協会フォームローラーLV.1
  • Balleton Standing Flowinstructor
  • スポーツ栄養プランナー
  • 姿勢改善アドバイザー
  • ヘッドマッサージケアセラピスト
  • ストレングス&パフォーマンススペシャリスト
Personal YOGA Trainer

KAORI

インド直伝の「ハタ・ヨガ」を修習するうちにヨガが日常の生きる力となり、自分にとって必要不可欠なものとなりました。
現代ヨガの世界を知るために欧米式ヨガやタイ式ヨガを修習する中で改めてハタ・ヨガの良さに気づき、研鑽を積んできた……というのが、私のヨガ人生です。

ハタ・ヨガにおいては「身体が硬い」「柔らかい」や「ポーズの形ができている」「できていない」……などは一切度外視してください。
「自分が今できる範囲で多様に身体を動かす、動かし続ける」という気持ちさえあれば、必ず結果がついてきます。

ヨガが目指すのは、死ぬまで身体を動かし続け健康であること。
まずは心をリラックスさせ、正しい呼吸法とインナーマッスルの動かし方を伝授し、日々のストレスからの解放へとナビゲートします。

皆さまとヨガを共有しながら、健康で輝く笑顔をサポートしてまいります!
アストレスタッフkaori写真

保有資格

  • 全米ヨガライアンスRYT200
Personal Trainer

KENICHI

幼少期から身体を動かす事が大好きで、水泳、少年野球、陸上競技と高校卒業まで運動部に所属しておりました。
大学は健康・スポーツ科の学科に入学し、常にスポーツ中心の学生時代であった為、いつからか身体を動かす・指導する職業に憧れを持つようになりました。

そして大学卒業後は某大手パーソナルトレーニングジムに新卒入社しました。
1年半ほど勤務後にフリーランスのパーソナルトレーナーとして独立しながら、並行して数社のパーソナルジムと業務委託契約をし、現在に至ります。

新卒から今日までパーソナルトレーナーとして活動していく中で、自分はトレーナー業務が大好きでやりがいを感じております。

主にダイエットや健康の保持増進等のボディメイクを中心に、筋肉増量・姿勢改善・機能改善(四十肩&五十肩、反り腰&猫背)・美容整体(骨盤・脚長調整)までクライアント様の様々なニーズに応じてサポートさせて頂いております。
明るく楽しいセッションを心掛けさせて頂いておりますので、是非一緒に目標に向けて頑張りましょう!

保有資格

  • NESTAフィットネスニュートリションスペシャリスト
  • NESTAシニアフィットネストレーナー
  • NESTA PFT
トレーナー

塩屋 彩(しおや ひかり)

体重を適正にしたい、見た目をかっこよくしたい、と願っている人がたくさんいるのに、実際に減量し、それをキープすることがどれだけ難しいか痛感しています。

インターネットや本などで健康に関する情報は溢れていますが、中には相反することが書かれていることもあります。
ダイエットを長期間行っているのに、なかなか結果を出せずにいたり、運動中に怪我をしてしまったり、思い込みで続けている健康習慣が実はあまり効果がなかったり、正しい知識を取捨選択するのはすごく難しい事です。

ASUTOREではWHOや肥満学会など各種学会にて専門家が決定した方針に基づきトレーニングを行っていきます。
最新の研究を元に、現段階で効果が認められている方法をお伝えし、身体の変化を実感して頂ければ嬉しいです!

健康な生活を習慣化できるように精一杯サポートさせていただきます。
ありたい姿を目指して楽しくトレーニングしていきましょう!

保有資格

  • 健康運動実践指導者
  • 看護師

略歴

さいたま赤十字病院にて6年間、病棟看護師として勤務。(消化器内科・血液内科・糖尿病内分泌内科・腎臓内科・脳外科など)

日本肥満学会会員

2014年「しおや消化器内科クリニック」開業時より勤務。

2021年 医師が監修する「パーソナルトレーニングジムASUTORE」設立メンバー。

営業時間

ダイエットを成功させたい方、健康的に引き締めたい方
お気軽にご相談ください

月〜金:10時-19時(最終受付18時)/土:9時-18時(最終受付17時)
定休日:日曜、祝日、夏季休暇(8/13~8/15)、年末年始休暇(12/30~1/3)

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