その他

その他
立ち眩みについて
2023年9月1日

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は、立ち眩みについてお話させていただきます。気になった方は最後までご覧になってください。 立ち眩みとは？ 立ち眩みとは、立ち上がった際に数秒から数分間クラクラしたり目の前が暗 […]

続きを読む
その他
リンパとヨガの関係
2023年8月24日

こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は「リンパ」とヨガの関係についてお話しします。リンパは浮腫みだけでなく、免疫にも関わる大切な存在でありヨガとも深く関係しています。是非気になった方は最後までご覧になってくだ […]

続きを読む
その他
食べたものが脂肪に変わるプロセス
2023年7月7日

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は、「食べたものが脂肪に変わるプロセス」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 食べたものはどうなるのか？ 食べ物は、身体に取り込まれると胃や […]

続きを読む
その他
浮腫みについて
2023年6月2日

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は、「浮腫み」についてお話しさせて頂きます。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 浮腫みとは？ 水分の循環が悪くなると体内に老廃物が貯まり過剰な水分が生成されます […]

続きを読む
その他
柔軟性と関節可動域
2023年5月5日

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回のテーマは、「柔軟性と可動域」のお話をしたいと思います。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 可動域とは バレエやヨガをしたいけれど身体が硬いからできない、という […]

続きを読む
その他
春になると眠くなる？
2023年4月7日

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回のテーマは「春になると眠くなる？」です。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 春眠暁を覚えず・・・という有名な漢詩が有る様に、春の眠り心地は良いものですが、春にな […]

続きを読む
その他
身体からのサインに気づいて！ヨガで自分の身体を知る
2023年3月18日

こんにちは！ASUTOREのKAORIです。今回は「自分の身体を知る」ことについてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 心身を休めていますか？無理していませんか？ 皆さんは身体の声に […]

続きを読む
その他
筋繊維について
2023年3月3日

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は、「筋繊維」についてお話させていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 筋繊維とは？ 人の身体には約400種類の骨格筋が有ると言われています。骨格筋と […]

続きを読む
その他
ミトコンドリアを増やそう
2023年2月3日

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は「ミトコンドリア」についてお話させていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ミトコンドリアとは？ ミトコンドリアと運動と何の関係があるのかと思われた […]

続きを読む
その他
有酸素運動と無酸素運動
2023年1月6日

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は、「有酸素運動と無酸素運動の違い」についてお話しさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください！ それぞれの違い 皆さんは「運動」というとどんなものを思 […]

続きを読む