お知らせ
ShapeUnityに当店が取り上げられました!

ShapeUnityに当店が取り上げられました!当店のページはこちらになりますので、ぜひご覧ください!https://shape-unity.com/asutore-gym?search= ※ShapeUnityとは?S […]

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求人情報
求人情報

ASUTOREでは業務委託トレーナーを募集中です。 ASUTOREでは一緒に働くトレーナーを募集しています。 当ジムは大会を目指したり上辺だけのかっこいい身体にしたりストイックに体重を落とすことが目的のジムではありません […]

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ヨガ
ヨガは骨盤の歪みから治していく

こんにちは!ASUTOREのKAORIです!今回はヨガと骨盤矯正についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください! 骨盤の歪みが起こす身体のトラブル 私たちの身体の要となる骨盤。実は、身体のトラブルの […]

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その他
カタボリックとアナボリック

こんにちは!ASUTOREのYURIです!筋トレをしているトレーニーが何よりも恐れること…それは「カタボる」こと。カタボるとは、「カタボリック」のことを言います。初めて聞いた方も、こうしている間にもカタボっていないか気が […]

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お知らせ
秋の新規入会キャンペーン

秋の新規入会キャンペーンのお知らせです🍂🍁✨✨ インスタグラム(@asutoregym) の投稿をご提示&アカウントをフォローで 初月(※初回月謝引き落とし時) […]

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ヨガ
ヨガで基礎代謝をアップする

こんにちは!ASUTOREのKAORIです!今回はヨガの観点から基礎代謝ついてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください! ヨガは痩せやすく太りにくい常に代謝の良い体をつくる 「呼吸をして生きているだけ […]

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その他
体脂肪について

こんにちは!ASUTOREのYURIです!今回は、「体脂肪」についてお話しさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 体脂肪とは何か? 「体脂肪」というと、どんなイメージがあるでしょうか?余分な […]

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ダイエット
その野菜食べると、太るかもよ、、、〇〇サラダ。何を取ってますか?(ちょっとこわ~~い はなし)

こんにちは、パーソナルジムASUTOREの管理医師をしています「塩屋」です。 皆さんは、日常の食事でどれくらいの野菜を摂取していますか? 今日は、これについて、「ちょっとこわ~~~い、はなし」をしようと思います。 診察中 […]

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ヨガ
ASUTOREのヨガは太陽礼拝を行いません

こんにちは!ASUTOREのKAORIです!今回は現代のヨガでは一般的な「太陽礼拝」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください! 太陽礼拝はお祈り 現代のヨガでは一般的である「太陽礼拝」ですが、 […]

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その他
立ち眩みについて

こんにちは!ASUTOREのYURIです!今回は、立ち眩みについてお話させていただきます。気になった方は最後までご覧になってください。 立ち眩みとは? 立ち眩みとは、立ち上がった際に数秒から数分間クラクラしたり目の前が暗 […]

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