求人情報
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さいたま市中央区与野本町にあるパーソナルトレーニングジムASUTOREの求人情報を掲載しています。

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有名経営者たちが、こぞってパーソナルジムに通う理由【5選!!】

内科医師が始めた、【パーソナルジム ASUTORE】の管理医師の塩屋です。 今回は、なぜ経営者はジム(それもパーソナルジム)に通うのか?です。 スーパー経営者の方々は、運動をしている率が高いと感じます。朝運動してから会社 […]

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ヨガ
ヨガの基本は座位

こんにちは!ASUTOREのKAORIです!今回は「ヨガの基本」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください! 現代ヨガは欧米スタイルが主流 「ヨガ」と聞くと、どんなイメージを思い浮かべるでしょう […]

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その他
柔軟性と関節可動域

こんにちは!ASUTOREのYURIです!今回のテーマは、「柔軟性と可動域」のお話をしたいと思います。是非気になった方は最後までご覧になってください! 可動域とは バレエやヨガをしたいけれど身体が硬いからできない、という […]

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健康
女性の方必読!! 40歳代からの肥満対策!!

なぜ女性必読なのか??? 女性は、50歳を過ぎるとホルモンバランスが乱れ始めます。これは女性であるがうえ仕方のない事です。バランスが乱れるとどうなるか?それは、同じ運動や食事を継続していても、ホルモンの関係で太ってきてし […]

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ヨガ
ヨガ、やさしいポーズと難しいポーズはどちらが重要?

こんにちは!ASUTOREのKAORIです。今回はヨガの「やさしいポーズと難しいポーズ」についてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 ヨガは難しいポーズよりやさしいポーズが重要 ヨガ […]

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お知らせ
新コース・料金改定のお知らせ

ASUTOREでは2023年3月21日より、トレーニングコースが新しくなりました。 それに伴い、料金も変更となっております。 詳しいコース内容・料金は、HPの【コースと料金】をご覧ください。 新コース・料金に関するご質問 […]

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その他
春になると眠くなる?

こんにちは!ASUTOREのYURIです!今回のテーマは「春になると眠くなる?」です。是非気になった方は最後までご覧になってください! 春眠暁を覚えず・・・という有名な漢詩が有る様に、春の眠り心地は良いものですが、春にな […]

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アストレ
食物繊維の摂取は、減量にとって有用なのか?

【内科医師が始めたパーソナルジムASUTORE】です。 院長の塩屋です。 今回は、「減量と食物繊維について」です。 Q;食物繊維の摂取は、減量に有用でしょうか? 早速ですが、答えは、、、 『有用!』です! まず,食物繊維 […]

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その他
身体からのサインに気づいて!ヨガで自分の身体を知る

こんにちは!ASUTOREのKAORIです。今回は「自分の身体を知る」ことについてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 心身を休めていますか?無理していませんか? 皆さんは身体の声に […]

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