健康
意外とやっている、『いけない習慣!』。あなたは、やってないですか?

【内科医師が管理し、複数の医師が通う パーソナルジム ASUTORE】です。 今回は、生活習慣病の患者さまが、意外とやっている『やってはいけないこと』についてお話しします。 結論から、お話しします。 【ペットボトルのジュ […]

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その他
脂肪を燃焼させる歩き方

こんにちは!ASUTOREのYURIです!今回は、「脂肪を燃焼させる歩き方」についてお話しさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください! 正しい姿勢で歩こう 皆さんは歩行時に脚を前に出す際、どこを意 […]

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アストレ
『ASUTORE』は、他のパーソナルジムと何が違うの?

はじめに 埼玉県さいたま市中央区にある【内科医師が管理し、複数の医師が通う パーソナルジムASUTORE】管理医師の塩屋です。(与野本町駅から徒歩7分です。) 今回は『ASUTORE(アストレ)』と『一般のパーソナルジム […]

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お知らせ
振替制度(試験導入)のご案内

ASUTOREではサービスの一環として、振替制度を試験的に導入します。2023年3月まで運用するものとし、その後は修正・廃止することがあります。併せて、繰越制度についてもご確認ください。 繰越制度 繰越は月の規定回数に満 […]

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お知らせ
土曜日の無料体験に関して

現在、土曜日のトレーニングは会員様で満員になっており、体験及びトレーニングのご予約をお断りしている状況です。 予約は入ってしまいますが、お断りせざるを得ない事がありますのでご了承ください。会員様で土曜日のレッスンをご利用 […]

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トレーニング
【比較検証!】「大型ジム」と「一般パーソナルジム」どっちがイイ?

【医師が管理し、複数の医師が通うパーソナルジムASUTORE】の管理医師塩屋です。 今回はジムと言っても大きく2つに分かれます。 【大型ジム】と【パーソナルジム】です。 どちらが自分にあっていますか? それぞれのメリット […]

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健康
天候・気候に負けない体づくりを

関東も梅雨入りをし、不安定なお天気が続いています。頭痛やめまい等、体の様々な不調を感じている方も多いのではないでしょうか?
今回は「天候や気候に負けない体づくり」についてお話しさせていただきます。

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お知らせ
夏季休業のお知らせ

いつもASUTOREをご利用いただきありがとうございます。 ASUTOREは、2022年8月11日(木)~15日(月)の間、夏季休業とさせていただきます。宜しくお願いいたします。

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トレーニング
猫背を治そう

こんにちは!ASUTOREのYURIです!今回は、「猫背」についてお話しさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください! 何故猫背になるのか? 猫背とは、胸椎が後弯し、頭部前方位姿勢で顎が前に出た姿勢 […]

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健康
質問コーナー@@@診察室での質問にお答えします@@@

【医師が管理し、複数の医師が通っているパーソナルジムASUTORE】の管理医師の塩屋です。 今回は最近増えた、診察中のASUTOREに関して質問を何点かしていただきましたので、それをまとめてみようと思います。 Q1;AS […]

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