ヨガ

ヨガ
ヨガは骨盤の歪みから治していく

こんにちは!ASUTOREのKAORIです!今回はヨガと骨盤矯正についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください! 骨盤の歪みが起こす身体のトラブル 私たちの身体の要となる骨盤。実は、身体のトラブルの […]

続きを読む
ヨガ
ヨガで基礎代謝をアップする

こんにちは!ASUTOREのKAORIです!今回はヨガの観点から基礎代謝ついてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください! ヨガは痩せやすく太りにくい常に代謝の良い体をつくる 「呼吸をして生きているだけ […]

続きを読む
ヨガ
ASUTOREのヨガは太陽礼拝を行いません

こんにちは!ASUTOREのKAORIです!今回は現代のヨガでは一般的な「太陽礼拝」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください! 太陽礼拝はお祈り 現代のヨガでは一般的である「太陽礼拝」ですが、 […]

続きを読む
その他
リンパとヨガの関係

こんにちは!ASUTOREのKAORIです!今回は「リンパ」とヨガの関係についてお話しします。リンパは浮腫みだけでなく、免疫にも関わる大切な存在でありヨガとも深く関係しています。是非気になった方は最後までご覧になってくだ […]

続きを読む
ヨガ
ヨガで鍛えることのできる筋肉

こんにちは!ASUTOREのKAORIです!今回は「ヨガで鍛えることの筋肉」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください! ヨガで鍛える筋肉はインナーマッスル 「ヨガで筋肉を鍛える」というイメージ […]

続きを読む
ヨガ
「ヨガ」か「ヨーガ」か。

こんにちは!ASUTOREのKAORIです!今回は「ヨガ」か「ヨーガ」か、についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください! ヨガ?ヨーガ? Yogaをどのように読みますか? 今や誰もが存在は知ってい […]

続きを読む
ヨガ
ヨガの基本は座位

こんにちは!ASUTOREのKAORIです!今回は「ヨガの基本」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください! 現代ヨガは欧米スタイルが主流 「ヨガ」と聞くと、どんなイメージを思い浮かべるでしょう […]

続きを読む
ヨガ
ヨガ、やさしいポーズと難しいポーズはどちらが重要?

こんにちは!ASUTOREのKAORIです。今回はヨガの「やさしいポーズと難しいポーズ」についてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 ヨガは難しいポーズよりやさしいポーズが重要 ヨガ […]

続きを読む
ヨガ
鼻呼吸でダイエット

こんにちは!ASUTOREのKAORIです。今回は、鼻呼吸ついてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 お鼻は呼吸器官、お口は食べる器官 長引くコロナ禍とマスク生活。気がつけばマスクの […]

続きを読む
ダイエット
ヨガと免疫力

こんにちは!ASUTOREのKAORIです。今回は、ヨガと免疫力についてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 ヨガがどのように免疫へ作用するのか 前々回のヨガと自律神経のお話の中で、 […]

続きを読む