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この度、ジムここ様にザ・アストレの『創業秘話』の記事が公開されました。 インタビュー記事では、【なぜメディカルフィットネスに携わっているのか】や【サービスに込められた想いや目的】、【お客様と接する際のこだわり】などについてお話させて頂きま...

会員規約・会員規約細則および個人情報の取扱いについて改定いたしました。

ShapeUnityに当店が取り上げられました！当店のページはこちらになりますので、ぜひご覧ください！https://shape-unity.com/asutore-gym?search=※ShapeUnityとは？ShapeUnityはYoutubeチャンネル登録者数50万人を超えるなーすけFitnessが痩せたい・鍛えた...

THE ASUTOREでは業務委託トレーナーを募集中です。 THE ASUTOREでは一緒に働くトレーナーを募集しています。 当ジムは大会を目指したり上辺だけのかっこいい身体にしたりストイックに体重を落とすことが目的のジムではありません。クライアントの大半はク...

こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回はヨガと骨盤矯正についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 骨盤の歪みが起こす身体のトラブル 私たちの身体の要となる骨盤。実は、身体のトラブルの大元が骨盤の歪みにあることが多...

こんにちは！ASUTOREのYURIです！筋トレをしているトレーニーが何よりも恐れること…それは「カタボる」こと。カタボるとは、「カタボリック」のことを言います。初めて聞いた方も、こうしている間にもカタボっていないか気が気ではないトレーニーも、今回...

こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回はヨガの観点から基礎代謝ついてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガは痩せやすく太りにくい常に代謝の良い体をつくる 「呼吸をして生きているだけで、健康的且つスリムな体をキー...

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は、「体脂肪」についてお話しさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 体脂肪とは何か？ 「体脂肪」というと、どんなイメージがあるでしょうか？余分なもの、不要なもの、病気のもと、...

こんにちは、パーソナルジムASUTOREの管理医師をしています「塩屋」です。 皆さんは、日常の食事でどれくらいの野菜を摂取していますか？ 今日は、これについて、「ちょっとこわ～～～い、はなし」をしようと思います。 診察中にもよく話される内容かと思...

こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は現代のヨガでは一般的な「太陽礼拝」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 太陽礼拝はお祈り 現代のヨガでは一般的である「太陽礼拝」ですが、レッスンで太陽礼拝の動きを取り...