運動，メタボ，肩こり，腰痛，生活習慣病，
脂肪を燃焼させる歩き方
2022年7月7日
こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は、「脂肪を燃焼させる歩き方」についてお話しさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 正しい姿勢で歩こう 皆さんは歩行時に脚を前に出す際、どこを意 […]
天候・気候に負けない体づくりを
2022年6月9日
関東も梅雨入りをし、不安定なお天気が続いています。頭痛やめまい等、体の様々な不調を感じている方も多いのではないでしょうか？
今回は「天候や気候に負けない体づくり」についてお話しさせていただきます。
「手足がつる！」身体が教えてくれるサインとは
2022年5月12日
寝ている時、運動中や運動後など突然起こる手足のつりは息が止まるほど辛いですよね。手足がつる原因やその予防法を知って、快適な健康生活へお役立ていただけると嬉しいです！
筋肉をつけるのに年齢制限はなし！筋肉と年齢について
2022年4月28日
筋力を維持するための運動習慣がなければ、年齢とともに筋肉は衰え身体への異常が増えていきます。筋肉をつけるのに年齢制限は一切ありません！今から運動習慣を身につけて、健康な毎日を送りましょう。
