脂肪肝
「ヨガ」か「ヨーガ」か。
2023年6月21日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は「ヨガ」か「ヨーガ」か、についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガ？ヨーガ？ Yogaをどのように読みますか？ 今や誰もが存在は知ってい […]
有名経営者たちが、こぞってパーソナルジムに通う理由【5選！！】
2023年5月20日
内科医師が始めた、【パーソナルジム ASUTORE】の管理医師の塩屋です。 今回は、なぜ経営者はジム（それもパーソナルジム）に通うのか？です。 スーパー経営者の方々は、運動をしている率が高いと感じます。朝運動してから会社 […]
ヨガ、やさしいポーズと難しいポーズはどちらが重要？
2023年4月20日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです。今回はヨガの「やさしいポーズと難しいポーズ」についてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 ヨガは難しいポーズよりやさしいポーズが重要 ヨガ […]
身体からのサインに気づいて！ヨガで自分の身体を知る
2023年3月18日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです。今回は「自分の身体を知る」ことについてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 心身を休めていますか？無理していませんか？ 皆さんは身体の声に […]
内臓脂肪って、一体なんなのか？？？
2022年12月24日
内臓脂肪とは？ 内臓脂肪は、お腹の中にたまる脂肪を言います。 絶食時や飢餓時にこの「内臓脂肪」を吸収し、エネルギーの一時的備蓄や供給に重要な役割を果たします。 これが過剰にたまってしまうと、内臓脂肪がどんどん増え、お腹が […]
食事療法はどうすればいいの？（超初級編）
2022年11月25日
【食事はどんなのがいいのか？】 ヤヴァ〜イ 食生活として 肥満の方は、加工食品の摂取が多く，野菜や果物の摂取が少ないと言われ、お菓子やジュース，アルコールの多量摂取、一度に大量の食事摂取があげられます。 そのため、潜在的 […]
