2023年– date –

内科医師が始めたパーソナルジム ASUTOREの塩屋です。 今回は パーソナルジム ASUTOREに体験に来る理由、『メリット3つ！』 についてお話し致します。 パーソナルジム ASUTOREでは、健康とは何か、健康を得るとはどういうことなのか、健康になるための道の...

こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は「ヨガで鍛えることの筋肉」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガで鍛える筋肉はインナーマッスル 「ヨガで筋肉を鍛える」というイメージは一般的にあまりないかもしれま...

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は、「食べたものが脂肪に変わるプロセス」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 食べたものはどうなるのか？ 食べ物は、身体に取り込まれると胃や腸で分解されます。そして肝臓や...

いつも読んでいただきありがとうございます。 【内科医師が開設したパーソナルジムASUTORE】の医師の塩屋です。  今回は、『脂肪肝』について解説します。 脂肪肝って聞いたことがありますか？ 健診などを受けたことがある人で、どこかに『脂肪肝』と...

こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は「ヨガ」か「ヨーガ」か、についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガ？ヨーガ？　Yogaをどのように読みますか？ 今や誰もが存在は知っている「ヨガ」ですが、Yogaをどのように...

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は、「浮腫み」についてお話しさせて頂きます。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 浮腫みとは？ 水分の循環が悪くなると体内に老廃物が貯まり過剰な水分が生成されます。つまり、皮膚の下に水が貯まっ...

さいたま市中央区与野本町にあるパーソナルトレーニングジムASUTOREの求人情報を掲載しています。

内科医師が始めた、【パーソナルジム ASUTORE】の管理医師の塩屋です。 今回は、なぜ経営者はジム（それもパーソナルジム）に通うのか？です。 スーパー経営者の方々は、運動をしている率が高いと感じます。朝運動してから会社に行くような方々の話をよく...

こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は「ヨガの基本」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 現代ヨガは欧米スタイルが主流 「ヨガ」と聞くと、どんなイメージを思い浮かべるでしょうか？おそらく多くの方が、スタイ...

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回のテーマは、「柔軟性と可動域」のお話をしたいと思います。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 可動域とは バレエやヨガをしたいけれど身体が硬いからできない、というお声を良くいただきます。柔軟性...