2022年– date –

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は、「脂肪を燃焼させる歩き方」についてお話しさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 正しい姿勢で歩こう 皆さんは歩行時に脚を前に出す際、どこを意識して動かしますか？今回意識し...

ASUTOREと一般のパーソナルジムの違い はじめに 埼玉県さいたま市中央区にある【内科医師が管理し、複数の医師が通う　パーソナルジムASUTORE】管理医師の塩屋です。（与野本町駅から徒歩7分です。） 今回は『ASUTORE（アストレ）』と『一般のパーソナルジ...

ASUTOREではサービスの一環として、振替制度を試験的に導入します。２０２３年３月まで運用するものとし、その後は修正・廃止することがあります。併せて、繰越制度についてもご確認ください。 繰越制度 繰越は月の規定回数に満たない場合、１回に限り翌月...

現在、土曜日のトレーニングは会員様で満員になっており、体験及びトレーニングのご予約をお断りしている状況です。 予約は入ってしまいますが、お断りせざるを得ない事がありますのでご了承ください。会員様で土曜日のレッスンをご利用の方はそのままご利...

ジムの違い、メリットとデメリット 【医師が管理し、複数の医師が通うパーソナルジムASUTORE】の管理医師塩屋です。 今回はジムと言っても大きく2つに分かれます。 【大型ジム】と【パーソナルジム】です。 どちらが自分にあっていますか？ それぞれのメリ...

関東も梅雨入りをし、不安定なお天気が続いています。頭痛やめまい等、体の様々な不調を感じている方も多いのではないでしょうか？ 今回は「天候や気候に負けない体づくり」についてお話しさせていただきます。

いつもASUTOREをご利用いただきありがとうございます。ASUTOREは、2022年8月１１日（木）～１５日（月）の間、夏季休業とさせていただきます。宜しくお願いいたします。

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は、「猫背」についてお話しさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 何故猫背になるのか？ 猫背とは、胸椎が後弯し、頭部前方位姿勢で顎が前に出た姿勢の事を言います。簡単に言うと、...

皆さまの疑問に答えます！！ 【医師が管理し、複数の医師が通っているパーソナルジムASUTORE】の管理医師の塩屋です。 今回は最近増えた、診察中のASUTOREに関して質問を何点かしていただきましたので、それをまとめてみようと思います。 Q1；ASUTOREに行...

【医師が管理し、複数の医師が通っているパーソナルジムアストレ】の管理医師の塩屋です。 今日は、日本人の死因から考えてみたいと思います。 まず、「なぜ最期（死因）の話？」というところです。私たちは、日々健康に生活している人が大半です。しかし...