2022年4月– date –

筋力を維持するための運動習慣がなければ、年齢とともに筋肉は衰え身体への異常が増えていきます。筋肉をつけるのに年齢制限は一切ありません！今から運動習慣を身につけて、健康な毎日を送りましょう。

こんにちは。管理医師の塩屋です。今回は、「健康を維持するには？」をテーマにお話しします。結論からお話ししますと、健康維持のためにしなくてはいけない事は、『健康診断を年1回受けること』です。 健診は本当に大事なんです！ 健康診断の重要性 なぜ...

運動をした方が良いことは頭ではわかっている、、でもなかなか始められない・続かない！そんな時はまず運動の重要性や運動習慣で得られるメリットを知りましょう！運動習慣の第一歩は運動の重要性を理解することから！

こんにちは！ASUTOREのYURIです！今回は、「パーソナルトレーニングとは」についてお話させて頂きます！是非、「通ってみたいけれど、どんなことをするのかな？」と思った方は最後までご覧になってください！ パーソナルトレーニングとは？ バランスの良い...

公式ラインの不具合に関するお知らせです。