運動，メタボ，肩こり，腰痛，生活習慣病，
ヨガは骨盤の歪みから治していく
2023年11月16日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回はヨガと骨盤矯正についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 骨盤の歪みが起こす身体のトラブル 私たちの身体の要となる骨盤。実は、身体のトラブルの […]
カタボリックとアナボリック
2023年11月3日
こんにちは！ASUTOREのYURIです！筋トレをしているトレーニーが何よりも恐れること…それは「カタボる」こと。カタボるとは、「カタボリック」のことを言います。初めて聞いた方も、こうしている間にもカタボっていないか気が […]
ヨガで基礎代謝をアップする
2023年10月19日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回はヨガの観点から基礎代謝ついてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガは痩せやすく太りにくい常に代謝の良い体をつくる 「呼吸をして生きているだけ […]
ASUTOREのヨガは太陽礼拝を行いません
2023年9月21日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は現代のヨガでは一般的な「太陽礼拝」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 太陽礼拝はお祈り 現代のヨガでは一般的である「太陽礼拝」ですが、 […]
ヨガで鍛えることのできる筋肉
2023年7月20日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は「ヨガで鍛えることの筋肉」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガで鍛える筋肉はインナーマッスル 「ヨガで筋肉を鍛える」というイメージ […]
「ヨガ」か「ヨーガ」か。
2023年6月21日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は「ヨガ」か「ヨーガ」か、についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガ？ヨーガ？ Yogaをどのように読みますか？ 今や誰もが存在は知ってい […]
