運動

2022年8月27日

「内科医師が管理し、複数の医師が通うパーソナルジムASUTORE]の管理医師の塩屋です。今回は、ダイエットで「何をどのくらい」頑張ればいいかの目安についてです。〇通常の基礎代謝は？エネルギー学的に考えると、基礎代謝 […]

2022年4月21日

こんにちは。管理医師の塩屋です。今回は、「健康を維持するには？」をテーマにお話しします。結論からお話ししますと、健康維持のためにしなくてはいけない事は、『健康診断を年1回受けること』です。健康診断の重要性なぜ健診が […]