ハタヨーガ，健康– tag –

こんにちは！ ASUTOREです。   今回は、ハタヨガのやさしいポーズと難しいポーズについて。   ヨガには柔軟性やバランス力が必要だと認識されている方も、多いように思います。 「あんなに柔くないから私にはできないわ、、」 世間一般的なイメ...