ハタヨガ
ヨガは骨盤の歪みから治していく
2023年11月16日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回はヨガと骨盤矯正についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 骨盤の歪みが起こす身体のトラブル 私たちの身体の要となる骨盤。実は、身体のトラブルの […]
ヨガで基礎代謝をアップする
2023年10月19日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回はヨガの観点から基礎代謝ついてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガは痩せやすく太りにくい常に代謝の良い体をつくる 「呼吸をして生きているだけ […]
ヨガで鍛えることのできる筋肉
2023年7月20日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は「ヨガで鍛えることの筋肉」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガで鍛える筋肉はインナーマッスル 「ヨガで筋肉を鍛える」というイメージ […]
「ヨガ」か「ヨーガ」か。
2023年6月21日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は「ヨガ」か「ヨーガ」か、についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガ？ヨーガ？ Yogaをどのように読みますか？ 今や誰もが存在は知ってい […]
ヨガ、やさしいポーズと難しいポーズはどちらが重要？
2023年4月20日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです。今回はヨガの「やさしいポーズと難しいポーズ」についてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 ヨガは難しいポーズよりやさしいポーズが重要 ヨガ […]
身体からのサインに気づいて！ヨガで自分の身体を知る
2023年3月18日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです。今回は「自分の身体を知る」ことについてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 心身を休めていますか？無理していませんか？ 皆さんは身体の声に […]
