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こんにちはASUTOREです！ セッション中にお教えした簡単なトレーニングを、自宅や公園で取り入れて下さっている方もいらっしゃると思いますが、 この時期は熱中症にお気を付けください。 【熱中症とは？】 ≪なりやすい３つの原因≫ ①環境／気温や湿度が高い...

おはようございます浜田です🍏 寝苦しい夜でも体に悪いと思いエアコンを切る人を見かけますがとても危険な行為です。 「冷房が苦手」といって、就寝時にエアコンを消してしまう人がいる。だが、それは命を危険にさらし、医師では「熱帯夜であれば一...