2023年9月21日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は現代のヨガでは一般的な「太陽礼拝」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 太陽礼拝はお祈り 現代のヨガでは一般的である「太陽礼拝」ですが、 […]
2023年8月24日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は「リンパ」とヨガの関係についてお話しします。リンパは浮腫みだけでなく、免疫にも関わる大切な存在でありヨガとも深く関係しています。是非気になった方は最後までご覧になってくだ […]
2023年7月20日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は「ヨガで鍛えることの筋肉」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガで鍛える筋肉はインナーマッスル 「ヨガで筋肉を鍛える」というイメージ […]
2023年6月21日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は「ヨガ」か「ヨーガ」か、についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガ？ヨーガ？ Yogaをどのように読みますか？ 今や誰もが存在は知ってい […]
2023年5月18日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです！今回は「ヨガの基本」についてお話しします。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 現代ヨガは欧米スタイルが主流 「ヨガ」と聞くと、どんなイメージを思い浮かべるでしょう […]
2023年4月20日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです。今回はヨガの「やさしいポーズと難しいポーズ」についてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 ヨガは難しいポーズよりやさしいポーズが重要 ヨガ […]
2023年2月16日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです。今回は、鼻呼吸ついてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 お鼻は呼吸器官、お口は食べる器官 長引くコロナ禍とマスク生活。気がつけばマスクの […]
2023年1月19日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです。今回は、ヨガと免疫力についてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください。 ヨガがどのように免疫へ作用するのか 前々回のヨガと自律神経のお話の中で、 […]
2022年12月15日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです。今回は、ヨガとホルモンについてお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください！ ヨガがどのようにホルモンへ作用するのか？ 前回までのヨガと自律神経のお […]
2022年11月17日
こんにちは！ASUTOREのKAORIです。今回は、前回から続きヨガと自律神経についてもう少しお話をさせていただきます。是非気になった方は最後までご覧になってください！ 自律神経には呼吸が重要 前回、自律神経へ働きかける […]
