お客様の声

多忙な日々でも、運動習慣が日々の元気に

入会前のお悩み・目的

仕事や学びで忙しく、運動の必要性を感じながらも、なかなか時間をつくれずにいました。体調管理をきっかけに、定期的に通えるトレーニングを始めました。

通い始めてからの変化

定期的な運動が体力づくりにつながり、今では日々の元気のもとになっています。無理なく身体を動かす習慣ができたことを実感しています。

続けられている理由

その日の体調や状況に合わせて、運動メニューを考えてもらえることが安心感につながっています。前向きな言葉のやりとりも、続けるモチベーションになっています。

担当トレーナーより

多忙な日々の中でも時間をつくり、継続してトレーニングに取り組まれています。筋力と柔軟性の両面から、快適に動ける身体づくりをサポートしています。

体組成と健康診断の数値に変化

入会前のお悩み・目的

自己流の運動や食事では思うような変化を感じられず、健康診断の結果も気になっていました。持病もあり、専門的な視点のある環境で運動を始めたいと考えていました。

通い始めてからの変化

通い始めてから少しずつ体重が減り、体が以前より軽く、動きやすくなったと感じています。健康診断の数値にも変化が見られています。

続けられている理由

自分に何が必要かを一緒に考えてもらえることが、継続につながっています。検査結果も丁寧に確認しながら取り組める点に、安心感を感じられています。

担当トレーナーより

食事では野菜やたんぱく質を意識しながら、日々の内容を少しずつ整えられています。ラジオ体操や一駅歩く習慣など、ご自身でできることもコツコツ継続されています。

食生活と運動習慣を見直し、肝機能数値にも変化

入会前のお悩み・目的

肝機能の数値が気になり、かかりつけ医から減量を勧められたことをきっかけに通い始めました。減量と食生活の見直しを通して、健康状態の改善を目指していました。

通い始めてからの変化

トレーニングを続ける中で筋力の変化を感じ、食事の習慣にも気を配るようになりました。健康診断・検査データでは、肝機能の数値にも変化が見られています。

続けられている理由

トレーナーが丁寧にサポートしてくれるため、楽しく続けられています。無理なく続けられる方法を見つけながら、日々の生活に合わせて取り組まれています。

担当トレーナーより

これまでの食事の知識を活かしながら、ご自身に合った続けやすい方法で取り組まれています。外食の前後で調整するなど、生活に合わせて柔軟に続けている点が印象的です。

一人では続きにくかった運動が、週1回の習慣に

入会前のお悩み・目的

減量と運動不足の解消を目的にジムへ通っていましたが、一人ではなかなか運動を習慣にできませんでした。継続できる環境を求めて、THE ASUTOREに通い始めました。

通い始めてからの変化

週に一度の運動が習慣になり、少しずつ体力がついてきたと感じています。長年の肩こりも、通い始めてから軽くなったと感じられています。

続けられている理由

思うように体重が減らない時でも、先生の前向きな声かけが励みになっています。「また翌週まで頑張ろう」と思えることが、継続につながっています。

担当トレーナーより

毎週のトレーニングに丁寧に取り組み、約1年間継続されています。食事でもたんぱく質や野菜を意識し、ご自身で考えて選択できることが少しずつ増えています。