ザ・アストレの強み

医療×トレーニングで最適なプログラム

体重・体組成だけでなく、肝機能、血糖値などの採血結果からトレーニングの効果を判定し、改善プログラムをご提案いたします。

トレーニング中も医療の安心を

クリニックと強固に連携しているから、身体に異常が出た場合にもトレーナー経由で医師に相談が可能です。専門的な視点でスピード解決できます。

ケガや痛みの心配なし！安全なトレーニング

知識豊富なトレーナーが安全なフォームで怪我を予防し、急な体調不良にも対応できるので、安心してトレーニングに取り組めます。

毎回通えるのは、私を待つトレーナーがいるから

「ジム通いが続かない……」

「今日は雨だからいいや、とやめてしまった」

「ジムの入会・退会を何度も繰り返した経験がある」

こうした声を多くの方から聞きますが、なかなか続けられないのはなぜでしょうか？

……1番多い理由は、他人との約束をしていないから。

自分1人の決意には強制力がなく、諦めてしまいやすいのです。

現在地を定期的に把握できるから、無理なく続く

月1回しっかり時間を取ってカウンセリングを行います。

トレーナーと数値を見ながら目標や状況を確認することで

「これで大丈夫！」という安心感につながり、

満足感や確信を得られます。

管理栄養士の指導で「一生モノの食事習慣」を

運動だけではダイエットへの効果が薄いことをご存知ですか？

実は、鍵になるのは普段の食事。

カウンセリングでは管理栄養士に「生活習慣に合った工夫」「持続可能な食事バランス」の助言をもらうこともでき、普段の食生活に無理なく取り入れることができます！