飲み物の砂糖の量について

味は温度により変化します。

特に甘味は冷たいと感じにくく、３５°位で一番強く感じます。
冷たいジュースには大量の砂糖が入っている場合が多いので注意が必要です。
商品にもよりますが、一般的に角砂糖の使用量の目安は、

≪缶コーヒー≫
・微糖タイプ・・・2個
・ペットボトルタイプ・・・１０個以上

≪野菜ジュース≫
・200ml紙パック・・・３個
（※フルーツが含まれるものはさらに糖質がUP）

≪フルーツジュース≫
・果汁100％の紙パックミニタイプ・・・2.5個
（※生絞りはさらに糖質がUP）

一見健康そうに思えるスムージーも加糖であることが多いので、糖質の摂り過ぎにならないように注意しましょう。