ヨガは「身体のバランスを取り戻す」ツール

こんにちは！

ASUTOREです。

今回は、

「ヨガが身体に求めるもの」について書いてみたいと思います。

一言で、ヨガが求めるものは

「バランス」です。

本来、人間の身体は「健康になろう」としています。

けれど同時に、人間の身体は「環境に慣れてしまう」という特徴もあります。

生きていると、色々なことが起こります。

環境要因によるストレスや疲労で、

食生活や身体のバランスが崩れてしまうのは、現代人にとって自然なこと。

このバランスの崩れた状態に身体が慣れてしまったり癖になると、様々な不調を招きます。

バランスの良い状態を保つことが、人が健康であり続けるためには必須。

そこで、バランスの崩れを取り戻し

本来のご自身の「バランスを取り戻す」ことができるツールが『ヨガ』になります。

アストレがお伝えする伝統的なハタヨガは、

呼吸と多種多様なポーズで全身の血流を身体の内部から上げ、

人間の身体を支える、インナーマッスルを育てることで

身体全体のバランスを取り戻していきます。

バランスの良い身体とは、健康であること。

すなわちそれはアストレのミッション

「脱メタボ」でもあります。

ハタヨガは、様々な角度方向から身体を動かすことができるため

小腸を含めた内臓も十分に動かすことで、メタボリックシンドロームにも大変良いのです。

アストレのヨガで

ご自身が本来お持ちの「バランス」を取り戻してみませんか？

人が一番美しく輝いている時、、それは

「健康であるとき」です！^ ^