ヨガコラム、始まります

こんにちは！

アストレのヨガ担当、KAORIです。

皆さんは「ヨガ」と聞くと、どのようなイメージを思い浮かべますか？

・身体に良さそうなイメージ

・お洒落なウエアを着た人たちが行っているもの

・若い女性がヨガをしているイメージ

・身体が柔らかくないとできない

・難しいポーズをとる

・メンタル面が安定しそう

・華やかなフィットネス的イメージ

等、街中に溢れるヨガの広告やメディアなどからのイメージを

お持ちになられている方も多いのではないでしょうか。

今や「〇〇ヨガ」など、ヨガの種類もたくさんありますから

ヨガに対する印象も様々かと思います。

モデルさんや芸能人の方もヨガをされている、と聞くと

ヨガは華やかなものに感じたりもしますよね^ ^

そんな中、アストレがお伝えしていくヨガは

皆さんがイメージされているようなヨガとは少し違うかもしれません。

アストレのヨガは

お洒落とか華やかとは無縁です。

柔軟性も年齢も性別も関係ありません。

本気で「健康」になりたい方のためのヨガです。

ヨガのコラムも少しずつアップしていきますので、

ぜひ楽しみにしていただけると嬉しいです。

よろしくお願いします^ ^