コースと料金

69,600円/月8回 ・ 36,400円/月4回(税込)

※ 月4回・月8回のうち、トレーニング・ヨガを自由に組み合わせていただけます。

最低限のみでOK！という方に

パーソナルなトレーニング(45分)とヨガ(50分)をご利用いただけるコースです。

運動不足による体重増加、肩こり・腰痛の予防や改善、ヒップアップ、二の腕痩せ、くびれ作り……など、ボディメイクにもおすすめです。
短時間で終わらせてサッと帰れるので、毎日忙しい方にも重宝されています。

短期集中で頑張りたい方には月8回プランをおすすめしています。

最低限のシンプルな内容となっておりますので、必要に応じてオプションをご利用ください。

82,400円/月8回 ・ 47,200円/月4回(税込)

※ 月4回・月8回のうち、トレーニング・ヨガを自由に組み合わせていただけます。

悩んでいる方はこちら！ ASUTOREの王道コース

Easyコースにオプションが加わり、生活習慣をトータルで見直すことができるコースです。

• 栄養士の食事指導(月1回・50分)
• 看護士による看護相談(随時)

内科医監修の体重減量メソッドにより、無理のない方法で確実な減量をサポートいたします。

肥満や、肥満に起因する健康障害（脂質異常症・高血圧・高乳酸血症・痛風・2型糖尿耐糖能障害）の予防・改善を目的とする場合、特に効果的です。

更に、トレーニングごとに以下が付属し、いつでも気軽に通うことができます。

• ミネラルウォーター(500mlペットボトル1本)
• おしぼり(不織布製・使い捨て)
• スタジオにてトレーニングシューズのお預かり

142,400円/月8回 ・ 81,600円/月4回 (税込)

※ 月4回・月8回のうち、トレーニング・ヨガを自由に組み合わせていただけます。

全てのサービスをラインナップ！ 最上級コース

Standrdコースでは時間的に物足りない方、トレーニング後のストレッチやメンテナンスまで丸ごとトレーナーにお任せできるコースです。

トレーニング・ヨガが1回につき80分となります。
トレーニング時間をたっぷり取ったり、ストレッチ・筋膜リリースを組み合わせたりと、目的やお好みに応じたカスタマイズもお楽しみいただけます。

トレーニング・ヨガの後にはプロテインドリンクをお飲みいただき、筋力アップをより効果的にサポートいたします。

更にプレミアムなオプションが付きます。

• 45分のコンディショニングまたはストレッチ(月1回)
• 医師による健康相談(コース開始後1回のみ)

医師への健康相談では、普段気になっていることやダイエットの方針など、お気軽にご相談ください。検診結果などをご持参いただければ、結果について詳しくご説明いたします。