『ASUTORE』は、他のパーソナルジムと何が違うの？
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はじめに
埼玉県さいたま市中央区にある【内科医師が管理し、複数の医師が通う パーソナルジムASUTORE】管理医師の塩屋です。（与野本町駅から徒歩7分です。）
今回は『ASUTORE（アストレ）』と『一般のパーソナルジム』との明確な違いについてお話ししたいと思います。
これを聞いちゃうと、もはや別の分野ではないかと思えるのではないでしょうか？
一般的にパーソナルジムとは何？
パーソナルジム（パーソナルトレーニングジム）とは、どんな施設なのでしょうか？
簡単に言うと、「1人のお客さまに1人のトレーナーがついて、トレーニングを行うジム」です。
では、メリットとデメリットについては、以前の投稿の↓を参照ください
【比較検証！】「大型ジム」と「一般パーソナルジム」どっちがイイ？
【比較検証！】「大型ジム」と「一般パーソナルジム」どっちがイイ？ | パーソナルジム ASUTORE-アストレ-
簡単にパーソナルジムのメリットとデメリットを、もう一度書きますね。
【メリット】
- 短期間で減量できる
- 1対１なので何でも相談できる
- マシンの正しい使い方を教えてもらえる。
- マシンの正しいフォームが自分のモノにできる
- トレーニングのペース配分がわかる
- 個人にあったトレーニングメニュ―ができる
- 運動初心者はおすすめ
【デメリット】
- 月会費が高い
- 24時間ではない
- マシンの種類が少ない
- トレーナーとの相性が悪いとつらい
- 初心者にはトレーニングがつらい
『ASUTORE』と『一般のパーソナルジム』との違いは？
当ジムが、「他のパーソナルジムとの違い５つ」は何でしょうか？
- 医師が管理しているというところ
- 食事指導は医師と管理栄養士でチェックし、正しい食事法を教えられる。
- 食事制限は「少しずつ減らす」が基本。徐々に慣らしていくことをメインに考えたプラン。
- 肥満の方には、リバウンドしにくくするのが得意
- 採血をしている場合、医師がしっかりデータ分析をし、より安心してダイエットを可能とする。
ASUTOREの自信
まず、様々なパーソナルトレーニングジムがありますが、それらをしっかり選択していただきたいと思います。
ちょっと太ってきた方、健診や診察での採血で糖尿病、脂質異常症、高血圧、脂肪肝、肝障害などを言われたことがある方やその疾患で内服している方。
このような方は『ASUTORE』に来ていただきたい方です。
診療を長年やっていますと、パーソナルジムに2~3か月ほど通って、しっかり体重を落としてくる方をたくさん見てきました。
しかし、その半年後に、パーソナルジムに行く前より体重が増え、採血結果も悪化している事実も多くあります。
これはなぜなんでしょうか？
それは、金銭的な問題、食事制限が継続できなかったり、運動も継続が難しかったり。。。
これ私見ですが、これは当然難しいんです。
そこをしっかりと見極め、「どうすればいいのか？」を解決したのがASUTOREだと確信しております。
ASUTOREでなくても良いという方とは？
- そんなに太ってない方
- 部分的に鍛えたい方（ヒップアップ、足を細くしたい）
- バルクアップしたい
- もっと専門的なトレーニングをしたい
- 基本的に健康であるが、ジム初心者
このような方は、通常のパーソナルジムをお勧め致します。もちろん当ジムでも可能です。
まとめ
今回はASUTOREと他のパーソナルジムとの違いについて話しました。
肥満の方や、健診で生活習慣病（糖尿病、脂質異常症、高血圧）・肝障害・脂肪肝と言われているような方が、ダイエットをしようと決意した時に、是非来ていただきたいジムだと思っております。
やはり、短期でダイエットに成功していても、長期でどうなのかが健康面では本当に重要です。内科医師として何万人も診察してきて思ったことは、上記のような方は体のことを知り尽くした内科医師のもとでしっかりとみていかなければ、健康な体には戻りにくいと思っています。診察で食事運動療法についてお話ししてもなかなか達成することは難しいと実感していますし、もしくはパーソナルトレーニングジムで短期間でダイエットに成功しても、その後リバウンドする人が本当に多いのです(当院の場合)。ですので、運動をしていただき意識を変えてもらうことで、その両方を管理できるのが『内科医師が管理し、複数の医師が通うパーソナルジムASUTORE』だと思います。
これがもし世間に知られることができれば、健康な方々が増え、幸せな世の中になるのではないでしょうか。
